Alle Episoden

Sobald unser Unterbewusstsein die gewünschte Vorstellung aufgenommen hat, macht es sich an die Umsetzung unserer Ziele. So die Überzeugung und Erfahrung von Dr. J. Murphy. Misserfolge lassen sich meist auf 2 Hauptgründe zurückführen: mangelnde Zuversicht und Überanstrengungen. Daher "focus on the good!" & 1 Ziel ist genug um den Geist zu verändern und den Muskel zur Zuversicht zu trainieren. Wenn wir uns zuviel vornehmen (z.B. Abnehmen, das Rauchen aufhören und eine Sprache lernen) ist das zu viel. Nimm´ Dir Zeit Dein wichtigstes Ziel zu definieren und zu verfolgen. Mindestens 30 Tage lang. Danach erfreue Dich an Deinem Erfolg und gehe...

Wenn uns der Schuh drückt, wenn ein Missempfinden größer wird, Unwohlsein aufkommt, ist Sprechbedarf da. Warten wir auf den richtigen Zeitpunkt? Hoffen wir, dass unser Gegenüber bemerkt, wo es hakt? Wo endet Selbstbetrug und wo beginnt Aufrichtigkeit? Wir haben oft nicht gelernt, klar und deutlich, frühzeitig zu kommunizieren. "Nothing will change, until the unsaid is spoken". Klarheit bündeln, Mut sammeln und unsere Wahrheit sprechen. Eine Entscheidung treffen und mit den Konsequenzen leben können. Dann entsteht Erleichterung. Wenn wir zuerst unsere innere Stimme hören, dann aussprechen, was raus will, kommt Frieden auf. Egal, was als Reaktion erfolgt. Es geht erstmal um...

Raum geben - bedeutet einfach da sein. Präsent sein, wertfrei zuhören, der Person gegenüber Zeit und Ruhe gönnen um erspüren, erfahren zu können, was sich entwickeln will. Sein lassen, ohne zu beraten, Lösungen vorwegzunehmen. Reden lassen, weinen lassen, aushalten, da sein, Raum geben. Das schönste Geschenk, das wir geben können. Mit Ruhe, mit Liebe, aus dem Herzen heraus.

Stell Dir vor, Du bist in einem Gespräch und Dein Gesprächspartner lauscht Deinen Ausführungen, als könne nichts auf der Welt wichtiger sein als das, was Du zu erzählen hast!
Ganz ohne Unterbrechungen, still und ehrlich interessiert. Du kannst Dich vertrauensvoll fallen lassen. Wie fühlt sich das an? Kannst Du dieses Geschenk annehmen und Dich vertrauensvoll fallen lassen?

Angst ist menschlich und oft gegenwärtig. Wir haben die Möglichkeit diesem Gefühl unsere Haltung, unsere guten Erfahrungen und unsere Zuversicht entgegen zu stellen. Wir sind stärker als die Angst! Wir haben die Wahl uns für die Zuversicht, den Mut und die Möglichkeiten hinter der Angst zu entscheiden. Es gibt so viele Vorbilder! Schauen wir nach vorn, nicht zurück! Treffen wir weise Entscheidungen aus der Ruhe heraus. Es ist machbar! Glaube an Dich und die Machbarkeit!

Unsicherheiten, Sicherheiten, Relativität, Theorie und Praxis....
Den Wunsch nach Vollkommenheit und Perfektion verwandeln in "gestartet ist besser als auf dem Sofa geblieben" und "geschafft ist besser als gut"! Uns weder durch unsere eigenen alten, überholungsbedürfitgen Glaubenssätze noch durch das Verhalten anderer verunsichern zu lassen, sondern für unsere Sache, unseren Traum, unsere Möglichkeiten zu gehen und dran zu bleiben, ist wesentlich. Egal wie klein unsere Schritte auch sein mögen! Zweifel wegatmen, Selbstvertrauen gegen Unsicherheit, den Weg beschreiten und dranbleiben. Kleine Etappensiege speichern, Freude spüren, weiter gehen, mehr Sicherheit, Selbstvertrauen als gestern! Go for it!

Was wirklich zählt ist Liebe! Das Bedürfnis lieben zu können und geliebt, wertgeschätzt zu werden, ist unbezahlbar! Wer lieben kann, ist glücklich. Wer Anerkennung und Wertschätzung gibt und bekommt, ist glücklich. Das Gefühl, die Emotion hinter einer Sache, ist stets das gleiche, der Wunsch nach Bedeutung, nach Liebe. Wir können uns dies selbst geben! Das ist großartig! Und wir dürfen es nehmen, wenn es uns angeboten wird! Auch das ist ein großes Geschenk, macht uns größer, lässt uns heller strahlen, Scheffel weg, Licht an!!!

Altes als "Altes, Gestriges" zu verstehen, zu akzeptieren und sich dem Neuen, dem Aktuellen zuzuwenden, ist bereits Heilung. Wahre Heilung ist nicht das Reparieren des Gebrochenen, sondern das Wiederentdeckung des Ungebrochenen....es geschieht durch Ruhe, mit Hilfe der Natur und einem daraus entstehenden Bewusstsein von Vergänglichkeit. Wir bleiben daran, gemeinsam!

Die ehrliche Beschäftigung mit uns selbst, die Ruhe für Erkenntnisgewinn, das Zulassen und akzeptieren von Emotionen und Spiegelungen, das Annehmen von teils überraschenden und irritierenden Gefühlen, sich öffnen für Veränderung....eine Achterbahnfahrt mit sanfter Landung. Am Ende öffnet sich ein Raum, in dem es warm und wohlig ist. Die Gedichte von Julia Engelmann haben Eis geschmolzen, für mich. Vielleicht auch für Dich? Berichte mir gern von Deinen Erfahrungen. Ich freue mich ehrlich darauf!

In Ergänzung zur letzten Folge, der ICH-Folge, bespreche ich hier das zweite Gedicht von Julia Engelmann, welches ich in folge 16 mit euch geteilt habe: " Stille Wasser sind attraktiv."
Gemeinhin erscheint uns alles attraktiv, was aufrecht und zufrieden daher kommt, mit einem klaren Bewusstsein. So können wir sein, tiefe innere Verbundenheit ausstrahlen. Das macht uns anziehend. Dies zu üben ist ein wunderschönes Ziel! Jeden Tag wieder!