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Erwartungen - Wünsche - Vorstellungen. Sie erfüllen sich oder tun dies eben auch nicht. Erwartungen können fördern oder auch lähmen. In jedem Fall gilt es hinzugucken und uns liebevoll vom "Druck" der Erwartungen zu befreien. Wünschen und Loslassen, vertrauen! Uns weiterhin in Vertrauen und vor allem in Selbstvertrauen zu üben ist das Ziel. In der Folge können wir viel besser mit dem eigenen Druck umgehen und unsere Erwartungshaltung ausbalancieren. Wir übern gemeinsam weiter....!

Gelassenheit - eine wünschenswerte Eigenschaft! Die gute Nachricht, sie ist erlernbar! Mit einer guten Grundhaltung und etwas Übung gelingt es. Die Grundhaltung ist die Verbindung zu Dir selbst, Deinem Atem, der Deinen Geist beruhigt....der Rest kommt mit der Übung und dem nächsten Podcast....;-)

Geburtstage zu feiern ist nicht nur eine Möglichkeit Freude auszudrücken, sondern ein Privileg - vielleicht so gar eine Verpflichtung....;-) Freude ist ein Geburtsrecht! Wir sind gemacht für die Freude! Kindliche Freude aufleben zu lassen und uns zu erinnern ist eine Chance. Diese zu teilen, zu vergrößern, zieht Kreise, kommt zu uns zurück. Freude verbindet, ist körperlich spürbar, lächeln, lachen.....Feiern wir, dass wir gesund genug und am Leben sind!

Zuversicht und Vertrauen sind wesentliche Bestandteile für eine gute Gegenwart und Grundlage für eine gute Zukunft. Zweifel zerstören mehr Träume als Niederlagen es je könnten.
Somit legen wir den Focus auf das Gute, üben uns täglich darin besser mit uns in Verbindung zu kommen und lernen Vertrauen und Selbstvertrauen.

Heute geht es um unsere Zeit! Den Wert der Zeit, das Jetzt erleben, genießen, verschönern. Der Blick nach vorn, voller Freude. Weil die Gegenwart, die wir gestalten, uns begleitet. Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben! Es ist zuviel Zeit, die wir nicht nutzen... Ab JETZT verlieben wir uns in sie, unsere Zeit!

Erkenne Deine Kraftquellen, finde neue, etabliere diese in Deinem Alltag und profitiere langfristig davon. Entschleunigen, Deine individuelle Pausenkultur definieren und Dein Energielevel zuverlässig erhöhen. Lächelnd....

Eigene Bedürfnisse erkennen, sie benennen und damit in Frieden zu kommen.
Den inneren Lautstärkeregler hoch zu drehen, uns selbst wichtig zu nehmen...wie geht das?
Über unser Selbstwertgefühl geht es ganz sicher! Die Energie anheben, lächelnd... Höre mir zu, dann lausche Dir selbst!

Hier geht es um ein Vorstellen meiner Person und eine Vorstellung von dem, was möglich ist.
Wege aus dem Nebel ins wärmende Licht! Wege entstehen, wenn wir uns trauen zu gehen.
Alles ist möglich...