Folge 80 - Wegweiser ins Licht

00:00:06: Dein Podcast für Akzeptanz und mehr Leichtigkeit.

00:00:15: Es ist machbar, das weiß ich aus eigener Erfahrung!

00:00:23: Heute möchte ich mit euch über eine wundervolle Frau sprechen die der Welt wie ich finde sehr viel mitgegeben hat nicht nur in einem Buch, das ich gerade in der Hand halte sondern auch auf vielen anderen Wegen.

00:00:40: Vielleicht kennt ihr sie bereits, Briny Brown.

00:00:44: ohne jetzt ganz intensiv auf diese Dame einzugehen die so Sätze gesprochen hat wie viel zu wunderbar um perfekt zu sein oder ganz egal was ich heute schaffe und was unerledigt bleibt Ich bin nicht perfekt aber vollständig vollständig genug.

00:01:09: Ich spreche von Brinny Brown und ich werde in den Show Notes nochmal ein paar Details dazu verlinken, worum es mir jetzt geht ist dass wir egal wie gut wir schon sind und wie weit wir gekommen sind immer noch einmal wieder an Punkte gelangen an denen wir stolpern, an denen Alles hinterfragen, an denen wir denken.

00:01:38: wie konnte mir das jetzt passieren?

00:01:40: denn ich bin doch schon soweit gekommen.

00:01:43: Ich habe so viel Bewusstseinsarbeit gemacht.

00:01:45: Ich hab die Perspektive gewechselt und dennoch ja weil es dran ist.

00:01:53: Weil es uns noch einmal etwas sagen darf, weil es ein Geschenk ist dass vielleicht nicht so hübsch verpackt ist Und wir dürfen noch einmal hingucken, aber vor allem liebevoll bleiben das was ich mir auf meinen linken Unterarm habe tätowieren lassen ganz bewusst.

00:02:13: Liebevoll!

00:02:14: Jeder mit dem ich spreche der mir gegenüber sitzt und ich mache eine Geste sieht das und lächelt und ich sehe es selbst ganz oft weil die Stelle bewusst so gewählt ist dass ich als auch andere sie sehen können.

00:02:29: Das hat wiederum etwas mit Sichtbarkeit und auch mit Mut zu tun.

00:02:34: Und ich liebe es, dass es in meiner Handschrift auf meinem Unterarm lebt.

00:02:40: Bis ich da angekommen war, das war ein Weg.

00:02:45: Auf diesem Weg hat mir unter anderem Briny Browne mit ihren Erkenntnissen und ihrer Authentizität sehr geholfen, denn sie selber hat wahnbrechende Erfahrung gemacht.

00:02:57: Sie hat mit der Botschaft diese sich hart erarbeitet hat, ja die Welt bereichert und ist dafür an verschiedenen Stellen auch ordentlich angegangen worden.

00:03:09: Und sie ist wieder aufgestanden!

00:03:11: Sie hat diese Verletzlichkeit, die darin nicht erkannt, angenommen und transformiert und das macht mir ganz viel Mut es selbst umsetzen zu können immer wieder zu helfen dabei zu unterstützen, zu begleiten ebenfalls wieder aufzustehen das Krönchen zu richten und weiterzugehen.

00:03:39: Denn Mut ist nicht immer laut.

00:03:44: manchmal ist er leise und kommt um die Ecke klopft noch einmal an dann öffnet die Tür zu dir selbst dann lad dich ein es spielerisch zu sehen und schau können zu gehen denn die Freude an etwas Ist das was aus uns herausstrahlt, was die Menschen sehen?

00:04:01: Was anziehend ist.

00:04:03: Und die kommt zu uns zurück ganz verlässlich genauso wie das Lächeln dass wir uns im Spiegel schenken.

00:04:11: bleiben wir also dran und das was ich euch mitgeben möchte und wo ich die nächsten Podcast-Episoden drauf aufbauen will Aus tiefster Überzeugung etwas Wichtiges zu teilen.

00:04:24: Dazu gebe ich heute einmal einige Eckdaten.

00:04:28: Wir nennen das hier Wegweiser zu einem Leben aus vollem Herzen, indem wir aufhören uns anzupassen sondern Zugehörigkeit spüren Spiegeln leben in dem wir so sind wie wir sind weil Akzeptanz.

00:05:00: Der erste Wegweiser lautet kultiviere Authentizität.

00:05:06: Befreie dich davon, was andere über dich denken könnten!

00:05:13: Wegweisa Nummer zwei Kultivire selbst mit Gefühl.

00:05:19: Befreier dich von Perfektionismus und Ohnmacht.

00:05:38: Wegweiser Nummer vier, kultiviere Dankbarkeit und Freude!

00:05:45: Befreie dich von Mangel und der Angst vor der Dunkelheit.

00:05:52: Weg weiser Nummer fünf, kulture Intuition und Vertrauen.

00:05:58: Befreier dich von dem Bedürfnis nach Sicherheit.

00:06:04: Weg Weiser Nummer sechs, kultyviere deine Kreativität.

00:06:09: Be freie Dich.

00:06:14: Wegweiser Nummer sieben.

00:06:16: Kultiviere Spiel und Entspannung, befreie dich von Erschöpfungen als Statussymbol und Leistung als Ausdruck von Selbstwert.

00:06:30: Wegweisa Nummer acht.

00:06:32: Kuliviere Ruhe und Stille, befreihe dich von Angst und Sorge als Lebenshaltung.

00:06:43: Weg weiser Nummer neun.

00:06:45: KULTIVIERE sinnvolle Arbeit.

00:06:49: Befreie dich von selbst Zweifeln und Vorgaben.

00:06:55: Wegweiser Nummer zehn.

00:06:58: Kultiviere, lachen, singen und tanzen.

00:07:02: Befreier dich von Coolsein und Kontrolle!

00:07:10: Ich freue mich über einen Hinweis deinerseits.

00:07:13: wo resoniert etwas?

00:07:15: Wo hast du vielleicht wie ich gespürt?

00:07:20: Owe, das betrifft mich jetzt gerade ganz besonders.

00:07:23: Ich kann sagen Wegweiser Nummer fünf kultiviere Intuition und Vertrauen.

00:07:30: da denke ich noch oh wow!

00:07:32: Das kann nicht gut aber darunter liegt Und dass ist das Interessante?

00:07:37: Das spannende?

00:07:38: Das Geschenk Befreie dich von dem Bedürfnis nach Sicherheit.

00:07:44: Da merke ich wird es in der Brust eng, da lege ich automatisch eine Hand drauf da erde ich mich über meinen Stand und lasse den Atem ganz tief gehen.

00:07:59: Und noch tiefer, nehme ich selbst in den Arm und bin liebevoll mit mir dass das offensichtlich bei allem was ich bereits gelernt habe umgesetzt habe angeleitet habe doch trotzdem nochmal an mir vorbeikommt.

00:08:16: Das dürfen wir alle – das ist das Leben!

00:08:19: Es geht in Schichten wie bei einer Zwiebel, dass sich etwas löst und das ist wundervoll.

00:08:26: Aber erst wenn es wirklich richtig geheilt ist dann sind wir frei!

00:08:34: Daran zu bleiben, sich zu trauen mutig schicht für schicht abzutragen die Komfortzone zu verschieben aber vor allem ehrlich mit uns selbst zu sein ist der Weg das ist das Geschenk.

00:08:51: dazu möchte ich euch einladen.

00:08:53: Teile immer wieder Geschichten aus meinem eigenen Erleben, von meinen mutigen Schritten die mir wirklich Scheißperlen auf die Stirn getrieben haben und noch treiben wo ich manchmal weiche Knie- und feuchte Hände habe.

00:09:08: Und doch gehe ich weiter weil ich von dort wo ich jetzt bin weiter gucken kann!

00:09:17: Das ist das Geheimnis so weit zu gehen wie wir sehen können uns Pausen zu erlauben und von dort aus weiterzuschauen.

00:09:26: Hätte man mir das vor ein paar Jahren gesagt, ich hätte den Kopf geschüttelt ist nicht richtig verstanden.

00:09:32: vielleicht ja seid ihr an einer ähnlichen Stelle oder viel weiter.

00:09:36: auch dort freue ich mich mal über eure Rückmeldungen.

00:09:41: also Ich traue mich Sachen Und erfreue mich daran denn der Grund aus dem ich es jetzt tun kann ist tiefe Liebe, ehrliche Freude und der Wunsch Dinge weiterzugeben die mir gut getan haben von denen ich profitiert habe wie zum Beispiel das Yoga angefangen damit es mir eine Brücke baut.

00:10:05: Damit es mir ein Anker ist während es meinem Kind furchtbar schlecht geht mehrfach lebensbedrohlich erkrankt so viel Zeit an Krankenbetten in Krankenhäusern vor Operationen seelen.

00:10:20: Ohne das Yoga und die Atmung, die Meditationen, die kraftvollen Erdendenhaltungen und den Perspektivwechsel wäre ich nicht da wo ich jetzt bin.

00:10:30: Irgendwann den Mut gesammelt zu haben aus der Schülerin eine Lehrerin machen zu wollen Und es dann auch zu tun Das war ein Schritt.

00:10:40: Ich erinnere mich genau wie die Ausbilderin Frug.

00:10:43: Wer von euch möchte denn selbst unterrichten?

00:10:49: Tränen in den Augen.

00:10:51: Es war für mich lebensrettend und ich möchte anderen hilfreich sein, ich möchte mehr Wert schöpfen und übersetzen was wie wann so wundervoll begleitend sein kann denn beim Yoga brauchst du keinen Partner, du brauchst kein Wetter Du brauchst nicht einmal Platz.

00:11:09: die intensivsten Einheiten habe ich auf vier Quadratmetern geturnt vier Wochen Auf der Intensivstation mit meinem so schwer erkrankten Kind.

00:11:19: Es geht alles, wenn wir vertrauen und dran bleiben.

00:11:23: Und das ist etwas was ich aus tiefster Überzeugung weitergeben kann weil Ich es selbst gespürt und erlebt habe.

00:11:32: Jetzt mit dem Gelernten traue ich mich noch andere größere Schritte zu machen Findet zurück zu punkten wo ich mich des Lebens wegen ein bisschen verloren habe Wo ich mich der vielen Projekte wegen vielleicht auch ein bisschen verzettelt habe Und wo ich jetzt soweit bin, mich traue auf eine Bühne zu steigen mit einem Mikrofon in der Hand und meine unsere Geschichte zu erzählen.

00:11:58: Und zwar mit dem positivsten Hintergrund, der überhaupt denkbar ist – nämlich dass auch in dieser Situation ganz viel Freude liegen darf wenn wir akzeptieren was ist wie es ist!

00:12:13: Was kann mein Kind uns lehren?

00:12:15: mit all den Einschränkungen nicht laufen können, sehen und sprechen können.

00:12:20: Dennoch ist er ein Quell der Freude.

00:12:24: Der mich jeden Tag lächeln lässt selbst wenn ich ihn nur wöchentlich sehen kann durch sein Leben in der Dauerpflegeeinrichtung weit weg von hier also eineinhalb Stunden Fahrzeit.

00:12:36: aber dennoch in meinem Herzen spüre es immer Auch das loszulassen war ein wichtiger, ein richtiger und sehr mutiger Schritt.

00:12:45: Und auch darüber traue ich mich zu sprechen, dass zu leben dazu zu stehen und mir mein Leben so schön wie eben möglich zu gestalten.

00:12:56: Dazu möchte ich ja auch hier ermutigen.

00:13:00: Die Hilfe die ich mir hergeholt habe mit Briny Brown wird eine schöne Serie werden.

00:13:07: Also ich freue mich sehr darauf, gerne schreibt mir eure Rückmeldungen dazu welches Kapitel, welcher Wegweiser euch am meisten angesprochen hat.

00:13:17: Ich notiere sie noch einmal auch in den Show Notes.

00:13:21: Gerne schaut auf meiner Website.

00:13:23: die wird jetzt noch einmal aktualisiert.

00:13:27: Auch noch das Retreat, dass ich anbiete.

00:13:29: Deep Reset Ende Oktober auf der schönen griechischen Insel Paros und bin ganz, ganz beglückt, dass Ich mich das traue.

00:13:40: Auch das hätte ich vor einem Jahr noch nicht für möglich gehalten – also der Weg den ich gegangen bin.

00:13:46: über die Akzeptanz, der Unvollkommenheit, der Verletzbarkeit des Nicht-perfekt-Seien-Wollens, der Dankbarkeit bin ich da, wo ich jetzt bin und darauf wirklich stolz und dafür so fröhlich und so dankbar.

00:14:02: Und auch das möchte ich teilen!

00:14:04: Also gerne schau auf meiner Website und wenn du Begleitung möchtest noch einmal gezielter individueller von jemandem der es wirklich durchlebt hat dann sehr, sehr gerne melde dich bei mir.

00:14:18: Ich freue mich sehr auf dich.